YOMO
Kinder Yoga
Samstag 9.30 Uhr
Komm mit auf eine spannende Reise durch die Welt des Yoga! In dieser fröhlichen Stunde entdecken wir zusammen lustige Tierbewegungen, fantasievolle Geschichten und entspannende Atemübungen.
In unserer Kinder Yoga-Stunde erleben die Kinder spielerisch Bewegung, Entspannung und Konzentration.
Mit fantasievollen Übungen, die Tiere, Natur und Abenteuer zum Thema haben, lernen die Kinder, ihren Körper zu spüren und zu stärken. Dabei wird auch die Atmung bewusst wahrgenommen, um Ruhe und Achtsamkeit zu fördern. Die Stunde ist abwechslungsreich gestaltet, mit viel Spaß und Musik, und fördert die Kreativität sowie das Körperbewusstsein der Kinder.
Tanja ist eine wunderbare Yogalehrerin, die mit viel Kreativität, Freude und Begeisterung ihre Kinder-Yogastunden gestaltet. Sie bezieht Themen wie die Natur, die Jahreszeiten und die Sinneswahrnehmung ein, um den Kindern eine ganzheitliche und fantasievolle Yoga-Erfahrung zu bieten.
Tanja gelingt es, den Kindern nicht nur die Bewegungen und Asanas näherzubringen, sondern auch Achtsamkeit, Ruhe und Kreativität auf eine spielerische Weise zu fördern. Ihre Stunden sind eine Reise für die Kinder, um Yoga mit Freude, Leichtigkeit und einem Lächeln im Gesicht zu erleben.
Qualifikationen:
200h RYT Hatha Yoga bei Richard Hackenberg
CRYS Kinder Yoga Ausbildung Yoga Lounge
Yoga und Somatic Practice für Teens & Pre Teens
Samstag 11 Uhr
Diese Stunde schenkt allen Teens und Pre Teens eine wertvolle Zeit mit sich selbst. Yoga in Kombination mit somatischen Praktiken und Embodiment bietet eine wertvolle Unterstützung für Pre-Teens und Teens in der herausfordernden Phase der Pubertät. Durch somatische Praktiken nutzen wir den körperlichen Zugang zum Nervensystem, um ihnen zu helfen, achtsam ein Bewusstsein für sich selbst, ihren Körper sowie ihre Emotionen und Gefühle zu entwickeln. Durch regelmäßiges Üben von Yoga werden Sie zunehmend ein besseres Körperbewusstsein entwickeln. Sie lernen, Ihre Bedürfnisse und den Zustand Ihres Nervensystems besser wahrzunehmen und entsprechend darauf zu reagieren.
Uta ist Yogalehrerin für Kinder und Teenager, traumasensible Therapeutin, die Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit vien Herz und großer Expertise auf ihrem Weg begleitet.
Uta Klingebiel
Traumasensible Systemische Therapeutin (DGSF)
S-O-S Therapeutin (Somatisch Orientierte Sicherheit)
EMDR-Traumatherapeutin
Traumapädagogin
